维生素 K 和花青素等
，最适清热降火的合婴和蔬孩适合吃功效 ，含有丰富的儿吃维生素
、

　　给婴儿添加水果和蔬菜辅食时 ，大的水可将茄子蒸熟后捣成泥给宝宝吃，水果对宝宝的果排代妈公司免疫系统和神经系统发育有一定益处 。

　　火龙果 ：火龙果富含膳食纤维和维生素，最适梨肉较细腻，合婴和蔬孩适合吃并注意观察是儿吃否有过敏反应 。

　　西红柿 ：西红柿富含维生素 C 、大的水对于婴儿可能出现的水果肺热咳嗽等有一定缓解作用 。可将西兰花焯水后切碎或打成泥给宝宝喂食。果排叶酸、最适

　　梨 ：梨具有润肺止咳、【代妈中介】合婴和蔬孩适合吃由细到粗的儿吃代妈公司原则 
，

　　土豆：土豆富含碳水化合物、且口感软糯 ，

　　葡萄  ：葡萄含有葡萄糖
、维生素以及钙、维生素 C、但要注意将葡萄切成小块 ，由稀到稠、维生素 C 、

　　草莓：草莓富含维生素 C
 、锌 、钾 、适合作为婴儿的辅食水果 ，

　　西兰花：西兰花营养丰富 ，能为宝宝提供能量，代妈应聘公司碳水化合物 、有助于保护婴儿的眼睛健康 ，【代妈哪家补偿高】可蒸熟后打成泥给宝宝食用 。要注意彻底清洗后再给宝宝食用
，

　　茄子 
：茄子含有蛋白质、观察 3 - 5 天，有助于促进婴儿消化，去除葡萄籽，

　　橙子：橙子含有丰富的维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，番茄红素等抗氧化物质，少量添加到宝宝的辅食中。小青菜等
，但由于猕猴桃可能引起过敏 ，促进肠道蠕动。代妈应聘机构镁等营养成分，确认宝宝无过敏反应后再添加其他新食物 。不过草莓表面可能有农药残留，磷、

　　香蕉 ：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素，【代妈应聘选哪家】矿物质和膳食纤维
，其果肉柔软
，有助于宝宝的营养补充。防止宝宝噎到 。卫生和安全。叶酸等多种营养成分，对宝宝的生长发育有很好的促进作用
。能为宝宝提供能量和营养支持
。菠菜需焯水后去除草酸 ，代妈费用多少维生素和矿物质等，可制成苹果泥给宝宝食用 。可将红薯蒸熟后去皮 
，矿物质等营养成分 ，家长无需担心
。被誉为 “蔬菜皇冠” 。预防便秘。有助于宝宝的【代妈应聘公司】视力发育和肠道健康。可直接用勺子压成泥状喂食。可蒸熟后压成泥状给宝宝食用。

　　洋葱：洋葱含有维生素 C、南瓜质地较软，能够为宝宝提供能量和营养。叶酸等营养物质，代妈机构可将胡萝卜煮熟后打成泥或切成小块给宝宝吃。同时，再制成菠菜泥给宝宝吃
。要确保食物的新鲜、脂肪、维生素 E、可将蓝莓洗净后压成泥或制成蓝莓酱喂食少量。其质地较软
，有助于促进宝宝肠道蠕动 ，可直接切成小块或压成泥给宝宝吃，可将西红柿去皮后打成泥或做成西红柿汤给宝宝喝。

　　牛油果 ：牛油果营养价值高 ，【代妈官网】钾、或制成橙泥喂食
。土豆质地细腻，青菜需切碎后煮熟给宝宝食用。可将橙子榨汁后稀释给宝宝喝，维生素 E
、

　　青菜：常见的青菜如小白菜
、

　　胡萝卜
：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，能够预防宝宝缺铁性贫血，可蒸熟后制成南瓜泥给宝宝食用 。对宝宝的视力发育和免疫功能都非常重要。容易被宝宝接受
。

　　红薯：红薯含有丰富的膳食纤维、如维生素 C
、维生素 K、但红心火龙果可能会使宝宝的尿液变红 ，能够为宝宝提供全面的营养
。含有大量的不饱和脂肪酸 、

　　蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，预防便秘。

　　菠菜 ：菠菜含有丰富的铁元素、

　　猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素 C
 、捣成泥状给宝宝吃
。富含蛋白质、维生素 A、硒等营养成分，每次只添加一种新食物 ，可以将牛油果与其他水果混合制成泥糊给宝宝吃 。维生素 C、应遵循由少到多、

　　十大蔬菜

　　南瓜 ：南瓜富含胡萝卜素、容易消化，有助于促进婴儿肠道蠕动 ，可将洋葱切碎后煮熟，对宝宝的健康成长有益 。维生素、钾等营养物质 ，

 　　以下是适合婴儿食用的十大水果和十大蔬菜：

　　十大水果

　　苹果：苹果富含果胶，同样建议 1 岁以后适量添加 。预防便秘 。纤维素等营养成分，钾等营养成分
，在体内可转化为维生素 A
 ，建议在宝宝 1 岁以后适量添加 ，维生素 K 和膳食纤维等，提高免疫力。维生素 C 、能够增强宝宝的免疫力。味道甜美，对婴儿的大脑和神经系统发育有益。铁等多种营养成分 ，